Quels athlètes brûlent le plus de calories ? Voici quels sports font le plus de ravages

quel sport brûle le plus de calories

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Certains athlètes professionnels parviennent à réussir leur carrière tout en berçant le corps d'un père, mais la grande majorité d'entre eux consacrent leur vie à rester en forme afin de jouer au sommet de leur art.

Pour ce faire, ils doivent suivre un régime alimentaire strict et un programme d'exercices pour s'assurer qu'ils sont prêts à partir le jour du match et à faire face aux exigences physiques épuisantes qui accompagnent la pratique d'un sport au plus haut niveau.





Cependant, quels athlètes travaillent réellement le plus dur lorsqu'ils concourent ? Si vous êtes curieux, vous êtes au bon endroit.

Afin de répondre à cette question, j'ai examiné quels athlètes brûlent le plus de calories en pratiquant leur sport respectif. Le seul problème que j'ai rencontré lors de mes recherches est que le nombre de calories brûlées peut varier en fonction du poids et de la taille, mais j'ai fait tout ce qui était en mon pouvoir pour trouver les chiffres les plus concluants possibles.



De plus, je m'excuse de ne pas avoir inclus les goûts du cricket et du water-polo (ou du polo ordinaire, d'ailleurs). J'ai pris la décision exécutive de me concentrer sur les sports qui intéressent vraiment les gens, donc je suis désolé si j'ai omis quelque chose que vous attendiez avec impatience.

> Sans plus tarder, voici ce que j'ai découvert.

7. Basket-ball



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Beaucoup de gens partent du principe que les joueurs de la NBA parcourent cinq miles au cours d'un match, mais il semble que la réalité soit en fait environ la moitié de cela .

Monter et descendre le court est responsable de débarrasser les joueurs de la plupart des calories, mais lorsque vous prenez tous les autres facteurs en considération, ils brûlent. 635 calories quand tout est dit et fait (bien que ce nombre suppose qu'ils jouent presque la totalité d'un match réglementaire, le total peut donc être inférieur en fonction du joueur).

6. Hockey

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Nous rencontrons ici un petit problème en ce qui concerne les différentes positions. La plupart des joueurs de hockey ne sont sur la glace que pendant environ un tiers du match (si c'est le cas) tandis que les gardiens de but patrouillent le territoire dans son intégralité – Carey Price prétend qu'il a déjà brûlé un fou 2 300 calories pendant 60 minutes.

Cependant, à moins que vous ne soyez assez malin pour être gardien de but, vous ne vous approcherez pas de ce nombre. Une étude estime quelqu'un d'environ 190 livres brûle 700 calories par heure à jouer au hockey, mais si l'on considère le poids moyen d'un joueur de la LNH autour de 200, ce nombre est probablement légèrement plus élevé.

5. Base-ball

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Le baseball peut sembler être le sport le plus sédentaire qui existe, mais certains joueurs sont un peu plus actifs que d'autres, ce qui rend la généralisation de l'effort un peu difficile. Un expert estime les lanceurs brûlent environ 1 450 calories tandis que leurs fidèles acolytes derrière l'assiette en brûlent 1 100 (le décompte final pour les joueurs de position est d'environ 1 000 au cours de neuf manches).

Si nous faisons la moyenne, nous examinons une moyenne de 1050 calories par match.

Malheureusement, je n'ai pas pu trouver de source prenant en compte la consommation de graines de tournesol.

4. Jouer au golf

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Le golf est le seul sport en dehors de la course automobile qui vous donne la possibilité de marcher le moins possible, mais si vous êtes un joueur de la PGA qui ne s'appelle pas John Daly, vous n'avez pas cette option.

Si vous trimballez vous-même vos sacs, vous perdrez 1 440 calories sur 18 trous, même si cela ne tient pas compte des bières que vous pouvez boire en cours de route.

Cependant, les joueurs de la PGA ont la possibilité de demander à quelqu'un de ranger leur sac pour eux et, par conséquent, le golfeur professionnel moyen brûle autour 1 240 calories au cours d'un match de 18 trous.

3. Football

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Les joueurs de football sont constamment en mouvement et la grande majorité d'entre eux finissent par jouer pendant 90 minutes complètes, donc quand vous considérez que vous perdre environ 900 calories par heure de temps de jeu, vous regardez un grand total de 1 350 calories brûlé au cours d'un match.

2. Tennis

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Selon une source, les joueurs de tennis professionnels brûler environ 600 calories par heure, et à l'US Open, le match moyen dure environ deux heures et quarante-cinq minutes. La plupart des gens que je connais ne jouent pas cinq sets - et ils ne jouent pas non plus à la même intensité que les gens de la tournée - mais si vous le faites, vous allez brûler 1 650 calories au cours de l'épreuve de force.

1. Le foot

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Comme c'était le cas pour le baseball et le hockey, il est un peu plus délicat de calculer une moyenne ici, car certains joueurs ne déploient pas autant d'énergie que d'autres (je vous regarde, parieurs). Cependant, j'ai quand même essayé de mon mieux pour comprendre les choses.

J'ai trouvé une source qui suggère que les joueurs peuvent brûler jusqu'à 3 000 calories au cours d'une journée d'entraînement, car une seule heure de football brûle environ 550 calories. Si nous devions extrapoler cela pour considérer la durée d'un jeu réglementaire, nous examinons un grand total de 1760 calories , ce qui en fait le sport le plus épuisant physiquement de tous.