Un modèle de fitness déchiré de 61 ans dit qu'elle est en meilleure forme maintenant que dans la trentaine grâce au changement d'entraînement qu'elle a fait dans la cinquantaine

Le mannequin de fitness Bobbi Parker Hall, 61 ans, originaire de Portland, dans l'Oregon, a déclaré que manger sainement et s'entraîner lui avaient donné un meilleur corps que lorsqu'elle avait 30 ans.

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Alors que les gens diront que l'âge n'est qu'un nombre, ce modèle de fitness de 61 ans prouve que l'âge n'est qu'un nombre.

Le mannequin de fitness Bobbi Parker Hall de Portland, Oregon, va à la salle de sport tôt et souvent pour se faire arnaquer ridiculement. La mère de deux enfants de 61 ans dit qu'elle est plus belle dans la soixantaine qu'elle ne l'a jamais été dans la trentaine. Mais c'est un changement majeur dans sa routine d'entraînement et son régime alimentaire dans la cinquantaine qui lui a permis d'obtenir le physique impressionnant qu'elle a à 61 ans.





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Pour obtenir son corps spectaculairement tonique, Bobbi a déclaré qu'elle avait commencé à manger plus. Cela semble contre-intuitif, surtout quand vous voyez les abdos de la planche à laver de Hall. Mais l'évolution vers plus d'aliments était liée à son changement dans son régime d'entraînement.



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Bobbi faisait des heures et des heures de cardio pour perdre du poids et le maintenir. Mais son incroyable transformation corporelle s'est produite lorsqu'elle a commencé à soulever des poids plus lourds au gymnase.

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Quand j'ai compris ma nourriture et commencé à ajouter plus de poids que de cardio, tout a changé pour moi, a déclaré Hall au Courrier quotidien . C'était vraiment la clé, car même si j'étais un entraîneur personnel, je suis toujours tombé dans le piège mental de croire que j'avais besoin de plus de cardio pour ressembler à ce que je voulais. Elle a fait un changement et les résultats ont commencé à apparaître.

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À 56 ans, Hall a participé à sa première compétition nationale de bikini et s'est classée 2e. Pas mal pour son premier événement. Bobbi, qui est un entraîneur personnel certifié NASM et un spécialiste des exercices correctifs, a déclaré : Je n'aurais jamais pensé que je pourrais porter un bikini ; en fait, je détestais mon corps avant de faire une compétition. Je ne porterais qu'une seule pièce.

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Bobbi dit que vous pouvez contrôler la façon dont vous construisez votre corps parfait en trouvant la bonne combinaison de musculation, de cardio et de régime alimentaire. Hall a poursuivi, le corps est réactif, et vous pouvez le modeler et le façonner pour ressembler à ce que vous voulez.

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Les femmes veulent toujours se sentir attirantes et désirées. Même à 80 ans, dit Bobbi.

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[ Fox News ]