Mustafa Shakir a expliqué comment il s'était mis en forme pour jouer le méchant Bushmaster dans 'Luke Cage'

Netflix


Si vous n'avez pas fini de regarder la deuxième saison de Marvel Luc Cage sur Netflix, et surtout si vous n'êtes que dans quelques épisodes, vous vous demandez peut-être si Power Man a enfin rencontré son match dans le méchant jamaïcain de Mustafa Shakir, John Bushmaster Byrne.





C'est parce que cette saison, le méchant le plus menaçant de Luke ne porte pas de combinaison de combat blindée pour l'aider à faire son sale boulot comme cette poule mouillée Diamondback. Cette saison, Bushmaster va aller mano y mano avec nos amis Héros de Harlem à louer .

Avec ce genre de défi auquel il est confronté, l'acteur qui joue Bushmaster doit avoir l'air de pouvoir vaincre Luke Cage dans un combat en tête-à-tête. Ce n'est pas une tâche facile compte tenu du régime d'entraînement suivi par Mike Colter pour obtenir et rester en forme à l'épreuve des balles.



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Quant à savoir comment Shakir a obtenu ce regard menaçant, il en a expliqué une partie à La santé des hommes ...



Shakir a intensifié son entraînement déjà intense, passant d'entraînements quotidiens à deux par jour pour se préparer à entrer dans l'univers Marvel. Pour la minceur, il a intégré le yoga chaud à son emploi du temps ; pour la maîtrise des arts martiaux de Bushmaster, Shakir a suivi un entraînement formel à la capoeira.

Le personnage, il bouge d'un écureuil, a déclaré l'acteur. J'ai fini par perdre environ 15 livres.

Avant de se battre avec le héros de Harlem, le partenaire de gym fréquent de Shakir était un B.O.B. Corps de l'adversaire Sac .

J'ai beaucoup travaillé là-dessus, a-t-il déclaré. Cela m'a à peu près préparé à aller à la chorégraphie de combat, afin que je puisse suivre et faire la majorité de mes propres cascades.

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Shakir a également partagé le fait qu'il est un très strict végétalien avec un régime principalement composé de fruits et légumes entiers, d'aliments crus, de haricots et de noix (et sans alcool ni caféine).

Non pas qu'il ne soit pas en panne pour un jour de triche ou deux, disant qu'il s'en tient à son régime environ 85 pour cent du temps parce que parfois je viens de manger les frites.

Qui ne le fait pas ?

Apprenez-en plus sur le régime alimentaire et le programme d'exercices de Mustafa Shakir sur La santé des hommes .

Et si vous voulez en savoir encore plus sur la façon dont d'autres personnes célèbres s'entraînent, jetez un œil à ces entraînements et régimes alimentaires…

Mike Colter, Josh Brolin , Rob McElhenney , Ryan Reynolds , Sheamus , Deshaun Watson , Laird Hamilton , Alicia Wikander , Alvin Kamara , Dustin Johnson , Tiger Woods , Orlando Bloom , Jean-Claude Van Damme , Jonah Hill , James McAvoy , les stars de Ligue des justiciers , Tom Hardy , Michael B. Jordan , Elsa Pataky, Cody Bellinger, Stephen Amell, Chris Jericho, Mark Wahlberg , Cristiano Ronaldo , Henri Cavill ( à deux reprises ), Ryan Reynolds (encore) , Brad Pitt , Chris Hemsworth , Lindsey Vonn , Alison Brie , Gal Gadot , Le Rocher , Jason Statham, Noah Syndergaard, Sylvester Stallone .