Joe Rogan montre sa perte de poids et révèle les avantages du régime carnivore, et sa diarrhée explosive a disparu

ous Joe Rogan a perdu 12 livres et se sent incroyablement bien après un mois de régime carnivore, partage une vidéo Instagram de sa perte de poids.

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Pendant tout le mois de janvier, Joe Rogan a suivi un régime carnivore strict. Cela signifie que le roi des podcasts ne mange que de la viande, du poisson, des œufs et des produits laitiers. Rogan a terminé le mois de janvier et est heureux de signaler tous les avantages du régime carnivore, y compris la perte de poids.





Sur le Expérience Joe Rogan podcast du 24 décembre 2019, Rogan a été rejoint par ses amis comédiens : Ari Shaffir, Bert Kreischer et Tom Segura. Les humoristes résumaient leur 3e défi annuel Sober October et parlaient d'un défi de perte de poids pour janvier.

Rogan s'est pesé sur cet épisode et a révélé qu'il pesait 205 livres. Il a attribué sa prise de poids au fait de manger trop de glucides. Je pesais 205, ce qui est à peu près aussi gros que jamais, et mon objectif est de descendre à environ 190, a déclaré Rogan.



Rogan prévoyait de perdre 15 kilos au cours du mois de janvier en souscrivant au régime carnivore. Pendant tout le mois de janvier, je vais suivre un régime carnivore strict, a écrit Rogan sur Instagram. Janvier est le #worldcarnivoremonth, et je me suis dit, merde, voyons ce qui se passe.

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Ainsi, deux choses se passent ; un, c'est que @bertkreischer @seguratom @arishaffir et moi allons faire un podcast sur la perte de poids fin février, et nous travaillons sur les détails maintenant mais nous obtenons des échelles de composition corporelle et nous allons tous faire des régimes et faire beaucoup d'exercice pour voir quels types de résultats nous pouvons obtenir en 8 semaines. Nous étions tous assez dégoûtés de notre poids quand Ari nous a fait honte de monter sur une échelle lors du dernier podcast (à l'exception d'Ari, qui avait l'air plutôt bien). Je pesais 205, ce qui est à peu près aussi gros que jamais et mon objectif est de descendre à environ 190. La deuxième chose est que pendant tout le mois de janvier, je vais suivre un régime carnivore strict. Janvier est le #worldcarnivoremonth et je me suis dit, merde, voyons ce qui se passe. Donc, à titre d'expérience pendant tout le mois de janvier, je ne mange rien d'autre que de la viande et des œufs. Je fais mes analyses de sang le lundi, puis à nouveau quand j'ai terminé le régime, mais je le fais depuis environ 5 jours et j'ai déjà l'air plus mince. Mon niveau d'énergie a également été excellent. Un peu étonnamment bon. Je m'assure qu'il ne s'agit pas d'un effet placebo temporaire, mais au moins pour l'instant, je bénéficie définitivement de certains avantages. Beaucoup d'entre vous savent que je mange principalement du gibier sauvage qui est très maigre, alors je le complète avec du suif de bœuf et d'autres morceaux de viande plus gras comme ce faux-filet de bison que je viens de sortir des @traegergrills.



Une publication partagée par Joe Rogan (@joerogan) le 3 janvier 2020 à 16h24 HNP

Près de deux semaines après avoir commencé le régime à base de viande, Rogan a commencé à voir les avantages du régime carnivore. Le comédien devenu commentateur des couleurs de l'UFC a déclaré que ses niveaux d'énergie étaient plus élevés et plus stables tout au long de la journée.

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Cependant, il y avait un point négatif sur le nouveau régime, Rogan a déclaré qu'il souffrait de diarrhée explosive.

Je ne suis pas sûr que la diarrhée soit un mot exact pour cela, comme je ne pense pas qu'un requin soit techniquement un poisson, a déclaré Rogan dans un post Instagram. C'est une chose différente, et avec une diarrhée régulière, je la comparerais à un incendie que vous voyez venir à un pâté de maisons ou deux et vous avez le temps de vous échapper, alors que ce régime carnivore est comme sorti de nulle part, le feu sort par les mailles du filet , ta poignée de porte est brûlante et tout espoir est perdu.

Je n'ai pas encore jeté mon pantalon, mais j'en suis venu à accepter que si je continue avec ce régime, ce n'est qu'une question de temps avant que nous perdions une bataille, et je remplis mes sous-vêtements comme une coulée de boue dans la forêt tropicale dépassant une montagne route, plaisanta-t-il. C'est si mauvais. Il semble que cela s'améliore un peu chaque jour, donc il y a cela à espérer, mais à partir d'aujourd'hui, je fais autant confiance à mon trou du cul qu'à un voisin sournois avec un fort accent russe qui pose beaucoup de questions personnelles.

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Mise à jour du régime alimentaire des carnivores ; le bien et le mal. Commençons par le mauvais. Il n'y a vraiment qu'une seule mauvaise chose, et cette chose est la diarrhée. Je ne suis pas sûr que la diarrhée soit un mot exact pour cela, comme je ne pense pas qu'un requin soit techniquement un poisson. C'est une chose différente, et avec une diarrhée régulière, je la comparerais à un incendie que vous voyez venir à un pâté de maisons ou deux et vous avez le temps de vous échapper, alors que ce régime carnivore est comme sorti de nulle part, le feu sort par les mailles du filet , ta poignée de porte est brûlante et tout espoir est perdu. Je n'ai pas encore chié mon pantalon, mais j'en suis venu à accepter que si je continue avec ce régime, ce n'est qu'une question de temps avant que nous perdions une bataille, et je remplis mes sous-vêtements comme une coulée de boue dans la forêt tropicale qui dépasse une route de montagne. C'est si mauvais. Il semble que cela s'améliore un peu chaque jour, donc il y a cela à espérer, mais à partir d'aujourd'hui, je fais autant confiance à mon trou du cul qu'à un voisin sournois avec un fort accent russe qui pose beaucoup de questions personnelles. Le bon : maintenant, je suis bien conscient de l'effet placebo et j'auto-analyse constamment chaque réaction perçue que j'ai à ne manger que de la viande pendant presque 2 semaines d'affilée, mais une chose dont je suis assez sûr, c'est que mes niveaux d'énergie sont plus élevés et plus stables tout au long de la journée. Cela semble indéniable. Je ne sais pas si c'est un effet temporaire et si c'est peut-être juste le résultat d'une alimentation vraiment disciplinée, mais de toute façon, cela semble être réel. Je me suis également senti en très bonne santé (à part les épisodes sporadiques de doodoo de projectile infernal). Encore une fois, je ne sais pas si cela est réel ou imaginaire, mais je semble en fait me sentir plus heureux et plus équilibré. C'est la seule fois de ma vie où j'ai essayé d'éliminer les glucides pendant plus d'un jour environ, et depuis que j'ai commencé le régime quelques jours avant janvier, j'en suis maintenant à environ 13 jours, au moins 7 livres de moins, et en territoire complètement inexploré pour moi. Ce qui me fait penser qu'il s'agit probablement d'un territoire complètement inexploré pour 99% des habitants de la planète. Quoi qu'il en soit, je vous tiendrai au courant. C'est mon dîner de fin de soirée avec du foie et du bacon. Seulement mon deuxième repas de la journée, j'ai mangé un gros faux-filet à 13 heures. #mondemoiscarnivore

Une publication partagée par Joe Rogan (@joerogan) le 11 janvier 2020 à 02h15 PST

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Rogan a terminé le mois de son régime carnivore et il a rendu compte de ses progrès. Rogan a déclaré qu'il avait perdu 12 livres en ne mangeant que de la viande et s'était débarrassé de sa graisse abdominale.

J'avais un ventre, a déclaré Rogan, 52 ans, dans une vidéo Instagram. Beaucoup de gens se sont moqués de moi, m'ont fait honte. J'ai perdu toute ma graisse, j'ai perdu le ventre, j'ai perdu mes poignées d'amour. Je me suis lancé dans cette affaire en pensant que ce régime carnivore était farfelu et j'ai probablement pensé que c'était un non-sens, mais c'est aussi bien que je l'ai ressenti depuis longtemps et ce n'est qu'un mois.

Joe a dit qu'il se sentait bien et que beaucoup de maux et de douleurs ont disparu. Rogan a également déclaré avoir constaté des améliorations dans son vitiligo, une maladie qui provoque la perte de couleur de la peau.

Je n'ai pas décidé si je vais continuer à manger comme ça, mais ce mois-ci a été très bénéfique, a ajouté Rogan.

Plus important encore, les dangereux trots de Rogan par la porte dérobée ont disparu ! La diarrhée explosive uber s'est arrêtée environ 2 semaines plus tard, a proclamé Joe. C'était tout à fait normal ces deux dernières semaines.

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Mise à jour du régime carnivore : perdu 12 livres, sentez-vous bien. Beaucoup de maux et de douleurs ont disparu et mon vitiligo s'est amélioré. Je suis impressionné. Je n'ai pas décidé si je vais continuer à manger comme ça mais ce mois-ci a été très bénéfique. Edit: la diarrhée explosive uber s'est arrêtée environ 2 semaines plus tard. C'était tout à fait normal ces deux dernières semaines. Criez aussi à @whoop pour avoir sponsorisé le podcast et créé un tracker de fitness dope !

Une publication partagée par Joe Rogan (@joerogan) le 31 janvier 2020 à 16h35 PST

Joe sera rejoint par ses amis comédiens plus tard ce mois-ci pour annoncer les progrès qu'ils ont tous réalisés au cours de leur défi de perte de poids.

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