Comment frapper un coup de football

    Stewart Coggin écrit sur le football depuis 2002. C'est un expert et ses articles paraissent sur de nombreux sites Web sportifs.notre processus éditorial Stewart CogginMis à jour le 29 octobre 2018

    Tournage

    Dimitar Berbatov de Manchester United se prépare à tirer

    Dimitar Berbatov de Manchester United se prépare à tirer. Getty Images



    Frapper votre coup de football est l'une des compétences clés car c'est la façon la plus courante de marquer un but. La précision est l'aspect le plus important car sans tirer cadré, vous ne pouvez pas espérer marquer. La puissance est importante, mais un tir puissant qui monte au-dessus de la barre transversale n'a aucune chance de trouver le filet, mais un tir précis qui manque de vitesse le fait.

    Espace entre le joueur et la balle

    Pablo Mastroeni des Colorado Rapids pousse le ballon pour tenter un tir au but contre les tremblements de terre de San Jose. Getty Images





    C'est idéal si le ballon est à au moins deux ou trois pieds devant vous avant de tirer. Ce n'est pas toujours possible dans les situations de match, mais il doit y avoir un espace entre le joueur et le ballon.

    La course vers le haut

    Molina Uribe Mauricio Alejandro de Seongnam tire au but. Getty Images



    Courez à un angle latéral vers la balle, et au fur et à mesure que vous allez la frapper, le pied d'atterrissage doit être à environ six pouces et pointer vers la cible. Verrouiller vos chevilles vous aidera à avoir un bon contact avec le ballon et planter vos hanches vous assurera de rester stable.

    Pointer vos orteils vers le bas assurera plus de contrôle et réduira les chances que votre tir soit trop élevé.

    Plier les genoux ajoutera plus de puissance et de contrôle au tir.



    Genou au-dessus de la balle

    Andy Najar de D.C. United tire le ballon contre les Red Bulls de New York. Getty Images

    Le genou de votre pied qui donne le coup de pied doit être au-dessus du ballon avant le contact, le bras du côté qui ne donne pas le coup de pied doit être devant vous pour l'équilibre et votre poitrine en avant lorsque vous le frappez. Se pencher sur le ballon vous aidera à garder le tir vers le bas.

    Ramenez votre jambe de frappe en arrière mais pas trop loin car vous aurez moins de contrôle sur le tir.

    Frappe avec les lacets

    Tomislav Pondeljak de l'Australie prend un coup. Getty Images

    Les mouvements des jambes et du haut du corps doivent être combinés. Le ballon doit être frappé rapidement sur les lacets de votre botte et pendant que vous faites cela, gardez la tête stable et au-dessus du ballon, en regardant le ballon pendant que vous le frappez. Si votre tête monte et que vous regardez le but pendant que vous tirez, il est plus probable que vous le frappiez hors cible.

    Vous devriez déjà avoir une idée en tête de l'endroit où la balle va aller. Les coins sont idéaux car ce sont les zones du but les plus difficiles à atteindre pour le gardien de but.

    Essayez de frapper le milieu de la balle car cela vous aidera à obtenir le plus de force. Ne vous penchez pas trop en arrière, sinon le coup risque de dépasser la barre.

    Suivre jusqu'au bout

    Carlos Tevez de Manchester City poursuit après le tournage. Getty Images

    Continuez avec votre genou encore légèrement plié et vos orteils dirigés vers l'avant. Il est important d'aller jusqu'au bout car c'est de là que vient le pouvoir.

    Puissance accrue

    Landon Donovan du Los Angeles Galaxy regarde son tir lors d'un match de MLS contre les Wizards de Kansas City. Getty Images

    Pour ajouter plus de puissance au tir, de nombreux joueurs se soulèvent d'environ un pied du sol et atterrissent d'abord sur le pied de frappe. Au contact du ballon, ils lèvent leur pied non botté du sol. Cela signifie qu'ils n'utilisent pas seulement la force de la jambe qui frappe, mais leur masse corporelle pour ajouter de la puissance au ballon.

    Landon Donovan est en train d'atterrir sur son pied sur la photo ci-dessus alors qu'il vise à injecter plus de puissance dans le tir.

    Vous pouvez d'abord vous entraîner à le faire sans le ballon.

    La précision est la clé lors du tir car sans mettre le ballon sur la cible, vous n'avez aucune chance de marquer un but, à moins que le tir ne soit dévié vers la cible.