Voici ce que Brian Shaw mange chaque jour pour rester l'homme le plus fort du monde et WOWOWOW

Brian Shaw est l'homme le plus fort du monde en titre. Il est originaire de Fort Lupton, dans le Colorado, et il a détenu le titre de « l'homme le plus fort du monde » à quatre reprises (2011, 2013, 2015 et 2016). Il est juste de supposer qu'une grande partie de l'apport calorique est nécessaire pour devenir l'homme le plus fort du monde. La quantité de carburant nécessaire pour atteindre cette taille n'est même pas quelque chose que mon esprit faible peut traiter.



Dernièrement, Brian Shaw a partagé une vidéo chaque jour sur sa chaîne YouTube dans le cadre de quelque chose qu'il appelle #ShawWeek, et il y a deux jours, la caméra le suivait toute la journée afin que les fans puissent voir à quoi ressemble son régime quotidien de 12 000 calories.

Dès le départ, Brian Shaw tient à mentionner que ce régime est conçu UNIQUEMENT pour faire de lui l'homme le plus fort du monde. Ce n’est pas le régime le plus sain, le plus maigre ou le plus énergétique qui soit. Il s'agit d'un régime MASSIF conçu pour maintenir Brian au sommet du podium en tant qu'homme le plus fort du monde, et sur la base de ses résultats au cours des sept dernières années, cela fonctionne vraiment, vraiment bien.





Le régime de Brian Shaw est divisé en 7 repas, et bien que je pense que vous devriez regarder la vidéo entière ci-dessus, je sais que 20 minutes, c'est long à consacrer à YouTube. Voici donc un bref aperçu de ce à quoi ressemblent ces sept repas quotidiens :

Repas 1 : protéines 68 g, cabs 74 g, matières grasses 68 g et 1 180 calories totales



Repas 2 : 115 g de protéines, 92 g de glucides, 25 g de lipides et 1 053 calories au total

Repas 3 : protéines 172 g, glucides 191 g, lipides 82 g et 2 190 calories totales

Repas 4 : 112 g de protéines, 89 g de glucides, 22 g de lipides et 1 002 calories au total



Repas 5 : protéines 117 g, glucides 145 g, lipides 41 g et 1 417 calories totales

Repas 6 : 3 400 calories totales

Repas 7 : 105 g de protéines, 107 g de glucides, 89 g de lipides et 1 649 calories au total

C'est littéralement une tonne de nourriture. Je plains l'idiot qui doit être le plombier de Brian Shaw, si vous comprenez ce que je veux dire.