Voici 3 façons simples de vous faire péter

Comment péter sur commande

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Péter est tout à fait naturel et passer des gaz est un signe que le système digestif fonctionne bien.

mais contrairement à son frère d'un autre trou, le rot, ce n'est pas facile à faire sur commande.





Mais bon sang si ce talent ne s'avérait pas utile à des milliers d'occasions.

Men's Health - toujours désireux d'aider l'homme moyen - a dressé une liste utile de moyens d'évacuer le gaz du bout du cul.



Tout d'abord, ils ont fait appel à un expert.

Péter est une fonction corporelle tout à fait normale. En fait, la personne moyenne évacue des gaz entre 15 et 25 fois par jour, dit Niket Sonpal, MD , gastro-entérologue de la ville de New York et professeur adjoint de clinique au Touro College of Medicine.

Accrochez-vous… une personne pète jusqu'à 15 fois par jour ? Oh mec, j'ai des ennuis. Ce n'est qu'en ingérant des pintes de crème glacée que j'ai pu atteindre des chiffres aussi élevés.



Eh bien, je suppose que ce conseil a été vraiment écrit pour moi-même et a gonflé les gens comme moi. Voici les conseils de Men's Health et du Dr Sonpal sur la façon de laisser échapper un peu de gaz.

Boissons pétillantes

Essayez de boire des boissons avec des bulles. Lorsque vous buvez une boisson gazeuse, de l'air s'accumule dans votre estomac, provoquant une distension abdominale. Cet air doit sortir du corps d'une manière ou d'une autre, et c'est presque toujours en rotant ou en pétant, explique le Dr Sonpal.

Mais attention, trop de boissons gazeuses peuvent être à l'origine du ballonnement.

Postures De Yoga

Cela explique pourquoi je dois toujours péter pendant les étirements.

Men’s Health and the good doctor recommande : la pose de l’enfant, la pose du genou à la poitrine et la pose assise vers l’avant.

Changez votre position de merde

Avez-vous déjà entendu parler d'un Squatty Potty ? Il existe quelques marques, mais l'utilisation d'un simple tabouret pour soulever vos pieds du sol aidera à rendre vos selles plus efficaces.

Voici un guide visuel pratique sur de meilleures pratiques de caca.

Ce n'est que lorsque péter, ou l'absence de, devient perturbateur dans la vie de quelqu'un, que cela pourrait signaler quelque chose de plus grave, conclut le Dr Sonpal.

Si vous êtes sérieusement ballonné, essayez des médicaments en vente libre ou consultez votre médecin.

[passant par La santé des hommes ]