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Dans une cruelle tournure de la nature, boire, qui nous procure tant de plaisir, s'accompagne également d'une quantité importante de douleur. Quand j'avais 21 ans, il était facile de se débarrasser d'une gueule de bois, mais alors que j'ai mis quelques années de plus en selle jusqu'à la barre, le temps de récupération a commencé à devenir beaucoup plus long. Heureusement, grâce à des conseils ainsi qu'à des essais et des erreurs, j'ai réussi à obtenir quelques conseils sur la façon de guérir la maladie la plus courante chez les hommes.
Le facile
Supplément gueule de bois Avant d'aller se coucher: Planifier à l'avance. Ce qui veut dire, avant d'aller faire éclater votre remède contre la gueule de bois préféré (mon préféré est AF contre la gueule de bois d'une marque appelée Tempo), puis priez pour que vous vous réveilliez en vous sentant rafraîchi et prêt à affronter votre journée.
L'eau : Si vous étiez intelligent, vous auriez pilé 40 onces d'eau avant d'aller vous coucher, mais si vous êtes ici parce que vous avez cherché sur Google, comment guérir une gueule de bois, je suppose que ce n'est pas le cas. La majorité des symptômes de la gueule de bois sont dus à la déshydratation, il est donc essentiel de remplacer ces liquides le plus rapidement possible. Si vous voulez vraiment faire le travail, buvez de l'eau salée. Le sel (1/2 cuillère à café par litre) aidera votre corps à absorber l'eau beaucoup plus rapidement, ce qui vous permettra de vous sentir mieux rapidement. De plus, cela éliminera tous les aphtes s'il vous arrive d'avoir l'âge (illégal) qui en souffre encore.
Tirer sur la gâchette : Les vomissements surviennent généralement après une nuit de beuverie, mais ils peuvent également être assez utiles le lendemain matin. Bien que cela ne guérisse pas nécessairement votre gueule de bois, cela peut certainement vous aider à vous sentir mieux. L'un des pires symptômes est un mal d'estomac, et rien n'y fait plus que de laisser sortir votre anorexique intérieure. Bien que ce ne soit pas le remède le plus agréable, c'est l'une des rares choses que vous pouvez faire qui aura un effet immédiat. Curieusement, boire de l'eau aussi vite que possible m'aide toujours à faire vomir et le rend un peu moins désagréable.
Dormir : Ma technique préférée absolue est de simplement retourner au lit. Il n'y a vraiment rien de plus simple et agréable que de sauter entre les draps pour dormir. Il est facile de rester au lit toute la matinée, mais cela ne vous remettra pas en forme. Il est important que vous vous leviez, reconstituiez ces fluides et apportiez de la nourriture en vous. Une fois que vous avez bu autant d'eau que possible, laissez votre corps récupérer pendant que les prunes dansent dans votre tête. Quoi, ce n'est pas ce dont vous rêvez? Ne me juge pas.
Le dur
Aliments : Même si vous êtes probablement affamé, il peut être difficile de forcer la nourriture lorsque vous vous sentez mal. Rien ne semble jamais appétissant et même l'acte de manger peut être brutal. Il est cependant important que vous ayez de la nourriture dans votre estomac. Une banane vous aidera à restaurer vos niveaux de potassium presque inexistants. Le pain grillé est simple à préparer et les glucides aideront à remettre votre corps en ligne. Et enfin, manger des fruits remplacera toutes les vitamines que la tequila a tuées la veille.
De l'alcool : Quand tu t'es réveillé, la première chose que tu as faite a probablement été de jurer de ne pas boire pour toujours. Vous et moi savons tous les deux que c'était un mensonge, mais vous l'avez probablement cru à l'époque. Il peut être difficile de remonter sur le cheval, mais vous faire un Bloody Mary peut vous aider à vous sentir mieux. Bien que vous puissiez simplement le voir comme retardant l'inévitable, cela vous donne le temps dont vous avez besoin pour vous réhydrater et manger avant que le pire des symptômes ne s'installe. Si vous jouez bien vos cartes, vous pouvez presque entièrement atténuer la gueule de bois. Ne laissez pas cette première boisson boule de neige se transformer en une journée de boisson. Il n'y a pas moyen de s'en remettre.
Exercer : S'entraîner est la dernière chose que l'on veut faire le matin après une longue nuit passée à boire et à danser. Sortir de la maison et faire un jogging léger peut cependant vous aider à vous sentir beaucoup mieux. Non seulement la course à pied libère des endorphines, mais elle aide également à oublier les maux d'estomac et les maux de tête. Une partie du problème avec une gueule de bois est que vous restez concentré sur la façon dont vous vous sentez mal. Laissez votre corps se remettre au travail pendant que vous vous concentrez sur autre chose. Assurez-vous simplement d'avoir beaucoup d'eau avec vous ou vous allez annuler tout votre travail acharné à ce stade.
Le maladroit
Pédialyte : Alors que certaines personnes vont avec Gatorade pour obtenir leurs électrolytes, je m'en tiens à Pedialyte. Il est destiné à réhydrater les enfants souffrant de diarrhée, mais fait des merveilles contre la gueule de bois. Il ne contient pas seulement des électrolytes à action rapide, il contient également des niveaux élevés de sodium et de potassium, que vous pourriez probablement utiliser dès maintenant. Si vous êtes le genre de personne qui se sent mal à l'aise d'acheter des choses comme des préservatifs, attendez simplement de vérifier avec une boisson contre la diarrhée pour enfants.
Midol : D'après ce que je peux comprendre des femmes autour de moi, les crampes menstruelles font à peu près autant mal qu'une balle dans le visage. Que font-ils pour soulager leur douleur ? Prenez Midol. S'il peut guérir les pires douleurs avant l'accouchement, il peut certainement se débarrasser de ce petit mal de tête et de vos crampes de déshydratation. Même s'il peut sembler que je plaisante, je suis très sérieux. Ce truc fait des merveilles quand vous avez la gueule de bois, bien mieux que l'ibuprofène. Encore une fois, vous pouvez vous sentir un peu gêné de l'acheter. Faites juste une blague sur la façon dont votre petite amie est garce et tout ira bien.
Masturbation : J'ai déjà évoqué la course à pied comme moyen de libérer des endorphines, mais se toucher est un autre excellent moyen de les libérer. Si vous avez réussi dans votre stupeur ivre à ramener une fille à la maison, il est temps pour le deuxième tour. Je suppose que vous avez raté cette chance si vous buvez tellement que vous avez besoin de ce guide, vous devrez donc probablement prendre les choses en main. Je ne pense pas que vous ayez besoin de plus d'instructions sur où aller à partir d'ici.
Il n'y a pas de remède infaillible contre la gueule de bois, mais vous pouvez au moins essayer de soulager la douleur. Bien sûr, je pourrais vous dire de manger avant de boire et de vous assurer d'avoir de l'eau toute la nuit, mais à quoi cela vous sert-il maintenant ? Des gueules de bois vont se produire, et il s'agit de ne pas le laisser gâcher toute votre journée. Assurez-vous simplement d'être proactif, car l'attente est la pire des options. Si vous avez d'autres astuces que vous ne jurez que par, assurez-vous de les laisser dans les commentaires pour le reste d'entre nous !